simplestretch

Helps users follow a comprehensive but minimal introductory stretching routine.

A consistent well balanced stretching routine can help mobility, pain management, and injury prevention.

Features include:

- Detailed text stretch descriptions

- User specified stretch session length

- Sound effects, vibrations, and a fullscreen progress bar underlay for stretch progress

- Daily streak functionality to help users feel a sense of pride and accomplishment as they build up their flexibility.

The routine used was written by Aaron Griffin, and is currently hosted at https://phrakture.github.io/starting-stretching.html

Aide les utilisateurs à suivre une routine d'introduction d'étirement complète mais minimale.

Un programme d'étirement régulier et bien équilibré peut aider la mobilité, la gestion de la douleur et la prévention des blessures.

Les fonctionnalités incluent:

- Descriptions détaillées de l'étirement du texte

- Longueur de session étendue spécifiée par l'utilisateur

- Effets sonores, vibrations et sous-couche de la barre de progression plein écran pour les progrès d'étirement

- Fonctionnalité de traînée quotidienne pour aider les utilisateurs à ressentir un sentiment de fierté et d'accomplissement à mesure qu'ils développent leur flexibilité.

La routine utilisée a été écrite par Aaron Griffin et est actuellement hébergée à l'adresse https://phrakture.github.io/starting-stretching.html.